Tìm hiểu nguyên tắc phát triển của cơ là gì?

09:08 Add Comment
Trước khi đi vào bài viết mình xin giải thích 2 từ "chai cơ" thường được nhắc đối với các bạn mới tập Gym. Chai cơ theo các bạn được hiểu là tập đi tập lại mà cơ không nở ra, dù vẫn tập hoài tập mãi nhóm cơ đó.
Tuy nhiên để hiểu chai cơ theo đúng nghĩa thì chai cơ là khi cơ bắp bị tổn thương do không được chăm sóc đúng cách nên làm sẹo trong cơ, lúc này làm cơ không được cơ giản như ban đầu và thường đau trong khi tập luyện.

Tìm hiểu nguyên tắc phát triển của cơ là gì?


Do đó trong khuôn khổ bài viết thì mình nêu rõ nguyên tắc để 1 nhóm cơ phát triển ( cơ dầy lên, săn hơn, to ra )
Đối với 1 cơ thể khỏe mạnh, thì 2 điều kiện chính để cơ bắp phát triển là:
-Sự tổn thương và kích thích cơ bắp lặp lại (Repetitive Microtrauma)
-Sự hồi phục và đền bù dư (Recovery and Overcompensation)

I/Sự tổn thương và kích thích cơ bắp lặp lại:

Sẽ có 3 yếu tố xảy ra làm cho cơ bắp bị tổn thương và kích thích:

1/Activation (sự kích hoạt):
Luyện tập nhóm cơ đó lâu ngày. Tập luyện căng cơ giúp cho cơ phát triển nhanh hơn.

2/Mechanical Stress (tổn thương vật lý): khi cơ phải vận động dưới 1 áp lực từ bên ngoài, sẽ tạo ra những tổn thương vi tế trong cơ. 
Thời gian cơ vận động lặp lại dưới áp lực (Time under tension), khoảng cách vận động của cơ (Range of motion), độ nặng của tạ. Việc tập căng cơ (pump) cũng giúp ích cho vấn đề này.

3/Metabolic Stress (tổn thương sinh hóa): khi cơ thể ở trong trạng thái sử dụng sức, sẽ tạo ra kích thích đối với hệ nội tiết trong cơ thể. Bài tập càng nặng, càng lớn thì càng có tác dụng

II/Sự hồi phục và đền bù dư:


Một khi cơ bắp đã bị tổn thương và kích thích, thì cơ thể sẽ tự xây dựng lại đồng thời tìm cách xây dựng 1 cách vững chắc hơn trước 1 chút. Đây là những điều kiện để cơ thể tái biến:

-Dinh dưỡng: cần bổ sung nhiều đạm để bổ sung phục hồi cho cơ phát triển bằng việc ăn uống đủ chất, chia ra nhiều bửa ăn nhỏ

-Ngủ: là giai đoạn cơ thể nghỉ ngơi sau khi đã vận động nhiều trong ngày.

-Stress hằng ngày: mọi hoạt động hằng ngày, stress đều ảnh hưởng đến tuyến nội tiết và khả năng hồi phục của cơ thể

-Tốc độ hồi phục: Cho dù có ăn nhiều tới đâu, ngủ nhiều tới đâu, nhưng cơ thể cũng vẫn có 1 tốc độ hồi phục tối đa mà không thể vượt qua được (những phương pháp cải thiện như mátxa, tắm nước đá, giãn, thuốc kích thích...). Nên chương trình tập phải tính toán đúng đắn để cơ thể có đủ thời gian hồi phục những tàn phá do sự tập luyện tạo ra.


Do đó trong khi tập luyện cần hít thở hợp lí để cung cấp oxi cho cơ thể để cơ làm việc bình thường:
Phương pháp cơ bản cho hít thở trong các động tác tập luyện với mức tạ như sau: Trong khi thực hiện các động tác kỹ thuật bạn sẽ:
Hít vào khi bắt đầu và thở ra khi kết thúc - Inhale at Beginning and Exhale at End
Sự hít thở như trên có nghĩa là khi bạn bắt đầu dung lực để thực hiện động tác nâng hoặc đẩy trọng lượng tạ thì bạn phải hít vào và khi kết thúc động tác bạn phải thở ra (Kết thúc hay trở về tư thế bắt đầu)
Kết hợp với nguyên tắc cơ bản trên là sự chuyển động của động tác hay tư thế vận động trong khi thực hiện động tác.

Cụ thể là:
Động tác nào hay tư thế nào làm cho lồng ngực được mở rộng ra thì HÍT VÀO.
Ngược lại động tác nào hay tư thế nào làm cho lồng ngực và bụng (cơ hoành) bị khép hay hẹp lại thì THỞ RA.
Dựa vào nguyên tắc cơ bản trên ta có thể ứng dụng nguyên tắc của sự hít thở cơ bản này trong các động tác tập luyện với tạ.
Như vậy để cơ phát triển thì bạn cần phải luyện tập đúng cách và đúng cường độ. Sau đó là phải nghỉ ngơi ăn uống đúng cách cho cơ phục hồi và phát triển nhanh nhất. Song song đó việc sử dụng thực phẩm chức năng, sữa cũng giúp cho bạn phát triển cơ và dinh dưỡng.

Chạy đa nhiệm cửa sổ nhỏ trên andoird không còn là vấn đề với Multitasking

01:15 Add Comment
Nếu trên windows bạn có thể dễ dàng chạy rất nhiều ứng dụng với những cửa sổ nhỏ có thể thu phóng, còn trên android thì sao?

Nếu trước đây những tính năng thông minh này được samsung quảng cáo rầm rộ trên galaxy SIII thì nay hầu hết các máy android đều có thể chạy đa nhiệm các app với cửa sổ nhỏ bằng phần mềm Multitasking mà không cần phải được các hãng tích hợp tính năng thông minh

Hiện nay Multitasking có phiên bản miễn phí và phiên bản pro. Riêng cả 2 phiên bản này bạn có thể download dễ dàng trên google play. Tuy nhiên bản pro thì phải tốn tiền mới có thể download và cài đặt. Tuy nhiên, mình sẽ giúp bạn tải bản Multitasking Pro mà không tính phí

Multitasking Pro được bán trên Google Play với giá hơn 71k
Bạn cần cài đặt 1Mobile Market. Tải tại đây

1Mobile Market là một chợ phần mềm miễn phí cũng giống như google play. Tại đây các phần mềm được hack và chia sẽ lại ngay cả Multitasking Pro có giá hơn 71k  thì trên  1Mobile Market cũng được chia sẻ miễn phí.

Sau khi cài đặt 1Mobile Market bạn vào kho ứng dựng và search "Multitasking Pro" vài tải về. Tốc độ tải trên 1Mobile Market sẽ chậm hơn hẳn Google Play, bận cần đợi cho đến khi tải về xong và cài đặt.

Như thế sau này có bất kì ứng dụng tính phí nào trên google play bạn hãy chuyển qua 1Mobile Market và tìm ứng dụng đó để tải miễn phí

Hoặc bản tải trực tiếp file apk Multitasking Pro mà mình chia sẻ tại đây luôn cho nhanh


Các ứng dụng đang chạy đa nhiệm bằng Multitasking

 Chỉ cần vào phần cài đặt bạn có thể thiết lập danh sách các phần mềm này
Các ứng dụng chạy đa nhiệm.
Nút vuông hoặc tam giác ở góc phải phía trên giúp bạn kích hoạt chạy ứng dụng

Để chạy các ứng dụng đa nhiệm bạn có thể vuốt trái hoặc vuốt phải bên mép để hiện danh sách các ứng dụng chạy đa nghiệm. Bạn có thể tùy chỉnh trong phần cài đặt.

Chúc các bạn thành công!







Tăng tốc mạng trong thời gian đứt cáp biển

23:45 Add Comment
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mạng facebook, youtube load nặng nề thì giải pháp dưới đây sẽ nhanh chóng khắc phục tình trạng trên.


Tăng tốc mạng trong thời gian đứt cáp biển

Nếu bạn không rành về DNS thì bạn có thể thực hiện đơn giản các bước mình hướng dẫn bên dưới

Bước 1: Download Cài đặt phần mềm DNS tại đây

Bước 2: Tại giao diện chính phần mềm bạn click vào Change DNS ( góc phải bên dưới )
Tăng tốc mạng trong thời gian đứt cáp biển

Bước 3: Thành công OK. Hãy thử lại và load facebook lại bạn sẽ khá bất ngờ với tốc độ mạng đã được cải thiện

Nguồn: Tôi Là Quản Trị BLOG

Phần mềm Snapseed giúp xóa phông cực tốt

20:56 Add Comment
Bài viết trước mình đã hướng dẫn các bạn một số kỹ thuật chụp xóa phông bằng phần mềm "Google Camera" một ứng dụng đến từ google. Tuy nhiên để sử dụng chụp được bằng phần mềm này thì rất khó mà riêng đối với mình thì nó không tiện lợi lắm.

Phần mềm Snapseed giúp xóa phông cực tốt


Bạn có thể xem lại "Chụp xóa phông bằng Google Camera"

Bài viết này mình sẽ hướng dẫn 1 phần mềm có tên là Snapseed giúp hỗ trợ xóa phông cực tốt khi bạn đã tạo ra các bức ảnh rồi. Các bạn có thể tải về miễn phí trên google play. Tải về

Cách sử dụng xóa phông bằng snapseed cũng cực kì đơn giản:
Giao diện khởi động của snapseed
Tại giao diện chính chẳng có gì ngoài tên phần mềm và Open Photo. Bạn chọn Open Photo và chọn bức hình cần xóa phông của mình. Tiếp đến chọn vào dấu công bên phải phía dưới để hiện ra các tùy chọn chỉnh sửa

Giao diện tùy chỉnh của Snapseed. Bạn có thể nghiên cứu các công cụ chỉnh sửa khác
Dưới cùng bên trái là Lens Blur. Blur có nghĩa là làm mờ bạn có thể làm mờ các vùng hậu cảnh.
Bạn chọn vào Len Blur
Lúc này sẽ xuất hiện 1 tâm và 2 vòng tròn đồng tâm. Bạn có thể dùng 2 ngón tay để điều chỉnh độ tròn của nó. Dùng tay chọn vào tâm giữ vào kéo để di chuyển vòng tròn. Dùng ngón tay nơi khác để kéo lên sẽ tùy chọn thêm 1 vài thông số, còn kéo qua trái hoặc phải để làm tăng hoặc giảm độ mờ Blur
bạn cũng có thể đổi chúng thành 2 đường thẳng, Ưu điểm của snapseed là nó tạo ra 2 phần, phần bên ngoài thì có độ mờ cao hơn phần bên trong do đó bạn có thể làm mờ linh hoạt hơn
Làm mờ hậu cảnh bằng Snapseed

Ok các kĩ thuật này rất đơn giản các bạn có thể tải về và thử chỉnh sửa các bức ảnh trước khi đăng tải bạn sẽ nhận được nhiều phản hồi tích cực hơn đấy.

Kết quả sau khi xóa phông của 2 tấm ảnh bên dưới. Lưu ý là các bức ảnh bên dưới sau khi làm mờ thì bạn nên đẩy độ sáng bức ảnh lên cao một chút. Nguyên nhân là do điện thoại có độ tương phản cao hơn máy tính nên khi nhìn trên máy tính có vẻ nó hơi bị tối, còn trên điện thoại mình vẫn thấy ok

Chúc các bạn thành công!

Các phương án xử lý khi bị CSGT dừng xe

04:11 Add Comment
Kinh nghiệm khi đang lưu thông trên đường, khi bị CSGT thực hiện hiệu lệnh dừng xe:
Giảm tốc độ từ từ và dừng xe tại nơi an toàn đúng quy định hoặc đúng chỉ dẫn của CSGT. Đối với oto thì bật tín hiệu khẩn cấp.

CSGT dừng xe đối với chủ phương tiện


Điều kiện dừng xe đối với CSGT

CSGT dừng xe bạn phải có đẩy đủ biển tên và thẻ xanh mới có quyền dừng xe và làm việc với bạn (theo Thông tư số 45/2012/TT-BCA). CSGT không có thẻ xanh thì không được quyền tạm dừng phương tiện họ có nhiệm vụ khác hoặc hỗ trợ CSGT khác nên khi thấy người dừng phương tiện giao thông bạn mà không có thẻ xanh thì bạn có thể "chém gió" được rồi đấy.

Mẫu thẻ tuần tra của CSGT có hiệu lực từ ngày 1/1/2013, thường được gọi là “thẻ xanh”.



Thông tư 65/2012/TT-BCA cũng quy định, điều kiện tham gia tuần tra giao thông của CSGT là đã được cấp biển hiệu và Giấy chứng nhận Cảnh sát tuần tra, kiểm soát giao thông đường bộ theo quy định của Bộ Công an. Thêm vào đó, Điều 10 Thông tư 45/2012/TT-BCA (có hiệu lực từ ngày 12/9/2012) quy định trách nhiệm của cán bộ trong quản lý, sử dụng biển hiệu, giấy chứng nhận như sau:
- Phải mang theo Giấy chứng nhận khi làm nhiệm vụ tuần tra, kiểm soát trong lĩnh vực giao thông đường bộ và xuất trình khi có yêu cầu;
- Phải đeo biển hiệu khi làm nhiệm vụ tuần tra, kiểm soát trong lĩnh vực giao thông đường bộ. Biển hiệu  được đeo chính giữa phía trên nắp túi áo ngực bên trái (đối với cán bộ là nam), chính giữa ngực bên trái và ngang bằng cúc áo thứ nhất từ trên xuống (đối với cán bộ là nữ) và có giá trị thay thế số hiệu công an nhân dân.

Tuy nhiên, CSGT không phải là lực lượng duy nhất có quyền dừng phương tiện để kiểm soát, xử lý vi phạm pháp luật về giao thông đường bộ

Theo thông tư số 65/2012/TT-BCA tổ CSGT tối thiểu 2 người nếu phát hiện chỉ có 1 CSGT thì ta gọi là "bồ câu đi lạc" đi ăn riêng. 

Khi gặp 1 trong 2 trường hợp trên chúng ta cần phải nhớ tên và biển kiểm soát hoặc chụp lại được, địa điểm và thời gian phản ảnh, tố cáo, kiếu nại CS 113 hoặc ĐDN Cục CSGT ĐB-ĐS để phản ánh:

+ Hà Nội: 069.42608 - 04.39423011
+ Đại diện phía Nam: 069.36233
+ Trường hợp mà bạn không rõ luật giao thông. Hãy gọi về tổng đài trực tuyến 1900.6190 -1900.6212 để được tư vấn pháp luật giao thông

Chào người khiển phương tiện giao thông trước khi tiến hành làm việc

- Khi CSGT yêu các bác dừng xe thì việc đầu tiên phải chào bạn theo điều lệ của nghành. Nếu không chào bạn thì bạn có thể làm khó bằng các giả vờ nghe CSGT nói cho đã tai sau đó bạn hãy hỏi (có 2 cách hỏi). Anh đã chào tôi theo đúng điều lệ ngành chưa? hoặc Ai làm việc với tôi?. Lúc đó bạn phải yêu cầu chính người dừng phương tiện của bạn làm việc với bạn (không làm việc với người khác) và phải bắt họ chào bạn. 
Và mọi câu nói lúc trước khi chào bạn giả vờ không nghe gì mà bắt họ nói lại từ đầu - cho nó sợ vì lúc đó họ chưa làm việc với bạn. 
Nếu người dừng phương tiện bạn là CSGT A mà lúc làm việc lại là CSGT B thì bạn phải yêu cầu anh A làm việc với "tôi" nên dùng từ tôi nếu cảm thấy nhỏ tuổi hơn hoặc bằng. Hoặc lớn hơn thì xưng anh cho oai và họ sẽ nể mình 1 phần do tuổi tác và kinh nghiệm sống.

Nói thêm nếu 1 chốt giao thông thì thường anh A, B chịu trách nhiệm dừng phương tiện. Còn anh C, D có nhiều kinh nghiệm nhào vô "mần thịt" thì bạn phải lôi cái anh dừng bạn lại ra làm việc ( thương non kinh nghiệm, mà hễ bị yêu cầu lôi đầu ra làm việc họ thường có tâm lí e sợ )


.......và sẽ xảy các trường hợp sau

1. Trường hợp CSGT đưa ra lỗi mà bạn không cấp nhận


Các lỗi thường gặp như như đè vạch, vượt phải, vượt tại đoạn đường con, vượt đèn đỏ mấy giây, xi-nhan... nếu thực sự không vi phạm (hoặc thích cãi cùn là mình không vi phạm, mặc dù vi phạm thật - không ủng hộ) thì kiên quyết (hoặc già mồm cãi) bảo vệ quan điểm đúng của mình.
CSGT cố tình ép chúng ta nhận lỗi thì chúng ta phải yêu cầu CSGT cho xemxem bằng chứng xác thực, bằng hình ảnh hoặc bằng cách nào đó - đó là việc của CSGT mà mình phải tâm phục khẩu phục.
Điều 3 (Nguyên tắc xử lý vi phạm hành chính), Luật xử lý vi phạm hành chính số 15/2012/QH13 quy định:

2. CSGT yêu cầu bạn xuất trình giấy tờ xe. Không nêu ra lỗi

Luật sư Triệu Trung Dũng, Trưởng Văn phòng Luật sư Triệu Dũng và cộng sự (Đoàn luật sư Hà Nội)
Theo điều 14 chương V thông tư 65/2012/TT-BCA lực lượng cảnh sát giao thông phải phát hiện được hành vi vi phạm của người tham gia giao thông thì mới có quyền dừng xe.
Khi đã dừng xe vào, thì phải chào và phải thông báo rõ lỗi cho người vi phạm, rồi mới yêu cầu cho xem giấy tờ.
Còn nếu không thực hiện đúng như vậy thì nhất quyết không được đưa giấy tờ xe cho CSGT.
Nội dung điều 14, chương V của Thông tư 65/2012/TT- BCA quy định nhiệm vụ, quyền hạn, hình thức, nội dung tuần tra, kiểm soát của cảnh sát giao thông đường bộ quy định về các trường hợp được dừng phương tiện như sau:

Trường hợp 1: CSGT chặn xe bạn nhưng không đưa ra lỗi quy phạm mà đòi kiểm tra hành chính thông thương yêu cầu bạn xuất trình giấy tờ. (Nếu CSGT nói là kiểm tra hành chính, nghĩa là CSGT thực hiện việc dừng xe trong các trường hợp theo Mục b), c), d), Khoản 1, Điều 14 của TT 65 thì yêu cầu CSGT xuất trình các loại giấy tờ của Thủ trưởng CA cấp huyện trở lên. Sau khi kiểm tra đúng ta mới xuất trình giấy tờ cho CSGT kiểm tra.)

Căn cứ: Thông tư 27 của BCA về Quy định nhiệm vụ, quyền hạn, hình thức, nội dung tuần tra, kiểm soát của cảnh sát giao thông đường bộ (số 27/2009/TT-BCA(C11))
Cán bộ, chiến sĩ thực hiện nhiệm vụ tuần tra, kiểm soát được dừng phương tiện để kiểm soát trong các trường hợp sau:

- Trực tiếp phát hiện hoặc thông qua phương tiện, thiết bị kỹ thuật nghiệp vụ phát hiện, ghi nhận được các hành vi vi phạm pháp luật về giao thông đường bộ.

- Thực hiện kế hoạch, mệnh lệnh tổng kiểm soát của Cục trưởng Cục Cảnh sát giao thông đường bộ – đường sắt hoặc Giám đốc Công an cấp tỉnh trở lên.

- Thực hiện kế hoạch, phương án công tác của Trưởng phòng Cảnh sát giao thông hoặc Trưởng Công an cấp huyện trở lên về việc kiểm soát, xử lý vi phạm pháp luật về giao thông đường bộ theo chuyên đề.

- Có lệnh bằng văn bản của thủ trưởng, phó thủ trưởng Cơ quan điều tra từ cấp huyện trở lên; văn bản đề nghị của cơ quan chức năng liên quan về dừng phương tiện để kiểm soát phục vụ công tác bảo đảm an ninh, trật tự.


- Tin báo của cơ quan, tổ chức, cá nhân về hành vi vi phạm pháp luật của người và phương tiện tham gia giao thông.

Giải pháp: Nếu CSGT không đưa ra bằng chứng hoặc không chứng minh được bạn có lỗi, cũng như không xuất trình được bất cứ cứ văn bản quyết định nào thuộc 1 trong 3 cái gạch đầu dòng in đậm giữa, thì bạn không có nghĩa vụ xuất trình giấy tờCSGT không đủ điều kiện để kiểm tra hành chính bạn. (đây là theo nghị định chứ không phải chóng đối người thi hành công vụ)

Trường hợp 2: CSGT chặn xe bạn vì lỗi vượt quá tốc độ tối đa, trong khi bạn chắc chắn rằng mình không hề vượt quá.

Phản biện:
Căn cứ: Thông tư số 11/2007/TT-BCA (C11) về Hướng dẫn thi hành một số điều của Quy định về việc sử dụng phương tiện, thiết bị kỹ thuật nghiệp vụ của lực lượng Cảnh sát nhân dân trong hoạt động tuần tra, kiểm soát về trật tự, an toàn giao thông quy định:

Khi ghi nhận được hành vi vi phạm về trật tự, an toàn giao thông của người và phương tiện tham gia giao thông qua các loại phương tiện, thiết bị kỹ thuật nghiệp vụ (trực tiếp thao tác sử dụng hoặc qua các hệ thống ghi, chụp tự động), cán bộ, chiến sỹ Cảnh sát nhân dân ra hiệu lệnh dừng đối tượng có vi phạm theo quy định, thông báo lỗi vi phạm; nếu người vi phạm có yêu cầu được xem hình ảnh, kết quả ghi thu được thì phải cho xem, sau đó lập biên bản vi phạm và xem xét ra quyết định xử phạt.


Giải pháp. 
Lỗi quá tốc độ tối đa cho phép: Hiện nay CSGT kiểm tra bằng máy kiểm tra tốc độ (súng bắn tốc độ), nếu cần yêu cầu CSGT cho xem hình ảnh. Khi xem hình ảnh chú ý kiểm tra máy kiểm kiểm tra tốc độ còn tem kiểm định có hiệu lực hay không, hình ảnh đó có chứng minh được xe của mình chạy quá tốc độ trong đoạn đường quy định đó hay không...

Ngay cả khi bạn đi vượt quá tốc độ tối đa dưới 5km/h, thì bạn vẫn không bị xử phạt mà chỉ bị nhắc nhở và được đi tiếp. Còn nếu vượt tốc độ tối đa cho phép từ 5-10 km/h thì từ 300-500k (Nghị định 34). Nếu không đưa ra được bằng chứng thì nghĩa là không chứng min được lỗi của bạn và bạn cũng không cần phải đóng phạt và xuất trình giấy tờ gì.

Lỗi bật đèn


Thực tế là Thời gian buộc phải sử dụng đèn là từ 18 giờ ngày hôm trước đến 6 giờ ngày hôm sau thì các xe đi trên đường bắt buộc phải bật đèn, dù trời đến 7 rưỡi mới tối hay đèn đường rất sáng thì cũng phải bật. 
Ngoài ra trong khu vực đô thị hoặc khi có xe khác đi ngược chiều, người điểu khiển xe – tức là bạn – cũng không được sử dụng đèn chiếu xa mà phải chiếu gần. Phạm một trong các lỗi trên sẽ bị bị phạt hành chính từ 200k – 400k (Theo Nghị định về Quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực giao thông đường bộ – 34/2010/NĐ-CP)


Khi gặp CS Cơ Động:


Theo NĐ 34/2010/NĐ-CP ngày 02/04/2010 và NĐ 71/2012/NĐ-CP ngày 19/09/2012 về quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực giao thông đường bộ - đường sắt:
Tại Khoản 3 Điều 47 về phân định thẩm quyền xử phạt hành chính trong lĩnh vực giao thông đường bộ thì các lực lượng như CSTT, CS113, CSCĐ, Cảnh sát quản lý hành chính về trật tự xã hội, trưởng công an cấp xã trong phạm vi chức năng, nhiệm vụ được giao có liên quan đến TTATGT đường bộ có thẩm quyền xử phạt đối với các hành vi vi phạm sau: 
- Đỗ xe chiếm một phần đường xe chạy mà không đặt ngay báo hiệu nguy hiểm ở phía trước và phía sau xe theo quy định.
- Bấm còi hoặc gây ồn ào, tiếng động lớn làm ảnh hưởng đến sự yên tĩnh trong đô thị và khu đông dân cư.
- Dừng xe không sát theo lề đường, hè phố phía bên phải theo chiều đi hoặc bánh xe gần nhất cách lề đường, hè phố quá 0,25 m.
- Quay đầu xe tại nơi đường bộ giao nhau cùng mức với đường sắt.

- Đi vào đường cấm, khu vực cấm; đi ngược chiều của đường một chiều, trừ trường hợp xe ưu tiên đang đi làm nhiệm vụ khẩn cấp theo quy định.
- Dừng xe, đỗ xe, quay đầu xe trái quy định gây ùn tắc giao thông; tụ tập từ 3 (ba) xe trở lên ở lòng đường, trên cầu, trong hầm đường bộ.
- Không chấp hành hiệu lệnh của người điều khiển giao thông hoặc kiểm soát giao thông.
- Điều khiển xe trong tình trạng say xỉn.
- Điều khiển xe trên đường mà trong cơ thể có chất ma túy.
- Điều khiển xe lạng lách, đánh võng, chạy quá tốc độ đuổi nhau trên đường bộ.
- Người điều khiển xe hoặc người ngồi trên xe bám, kéo, đẩy xe khác, vật khác, dẫn dắt súc vật, mang vác vật cồng kềnh; người ngồi trên xe đứng trên yên, giá đèo hàng hoặc ngồi trên tay lái; xếp hàng hóa trên xe vượt quá giới hạn quy định; điều khiển xe kéo theo xe khác, vật khác.
- Người điều khiển, người ngồi trên xe không đội mũ bảo hiểm hoặc đội mũ bảo hiểm không cài quai đúng quy cách khi tham gia giao thông trên đường bộ. Trừ trường hợp chở người bệnh đi cấp cứu, trẻ em dưới 6 tuổi, áp giải người có hành vi vi phạm pháp luật.
- Chạy trong hầm đường bộ không sử dụng đèn chiếu sáng; dừng xe, đỗ xe, vượt xe trong hầm đường bộ không đúng nơi quy định; quay đầu xe trong hầm đường bộ.
- Điều khiển xe thành đoàn gây cản trở giao thông... 
Cũng theo Điểm d - Khoản 1 - Điều 11 và Điểm c, Điểm d - Khoản 3 - Điều 10 thì các lực lượng trên không được xử phạt các vi phạm: Không chấp hành hiệu lệnh hoặc chỉ dẫn của đèn tín hiệu, biển báo hiệu, vạch kẻ đường, đi không đúng phần đường hoặc làn đường quy định...
Tuy nhiên, CSCĐ vẫn có quyền kiểm tra hành chính nếu thấy đối tượng có dấu hiệu nghi vấn.

Ngoài các lỗi vi phạm trên - Các lực lượng như Cảnh sát Cơ động, Cảnh sát Trật tự (CS113), Công an Phường không có thẩm quyền xử phạt các lỗi khác.

Như vậy, nếu CSCĐ thổi phạt bạn vì lỗi rẽ không bật đèn tín hiệu là không đúng chức trách, nhiệm vụ quyền hạn. Bạn có quyền khởi kiện dựa vào biên bản đã lập.


3. Trường hợp phạt đúng lỗi

Nếu CSGT đọc lỗi đúng với lỗi chúng ta vi phạm, chúng ta hãy nhận lỗi, xuất trình giấy tờ và chấp thuận việc kiểm soát, xử lý của CSGT theo quy định của pháp luật.

Khi CSGT lập biên bản, trước khi ký chúng ta phải kiểm tra 03 việc và yêu cầu CSGT thực hiện đúng, chính xác:

- Thứ nhất: Mẫu biên bản có đúng mẫu được ban hành đúng luật không (có dấu đỏ, số thứ tự…)
- Thứ hai: Phần ghi lỗi vi phạm, yêu cầu CSGT ghi đúng lỗi vi phạm của mình
- Thứ ba: Để CSGT ký xong, chúng ta xem kỹ lại lần nữa rồi mới ký vào biên bản.

Chúng ta hãy nhớ rằng, nguyên tắc làm việc của CSGT là mọi hành động và lời nói phải có căn cứ. Khi làm việc với CSGT hãy bình tĩnh nói nhẹ nhàng, mềm mỏng nhưng dứt khoát, lần lượt người nói, người nghe để đối đáp với CSGT như thế sẽ hiệu quả hơn. Nếu mình vô tình, không cố ý vi phạm những lỗi nhẹ, CSGT có thể chỉ nhắc nhở mà không xử lý hành chính.

Theo điều 17, chương V, thông tư 65/2012/TT-BCA, việc lập biên bản vi phạm chỉ được thực hiện sau khi bạn đã nghe CSGT thông báo cho bạn biết rõ về lỗi vi phạm. Khi lỗi vi phạm mà CSGT đưa ra là đúng thì bạn hãy nhận lỗi. Biên bản vi phạm hành chính được lập ít nhất hai bản, một bản giao cho người vi phạm, một bản CSGT giữ lại dùng cho việc ra quyết định xử phạt và lưu hồ sơ. 

Biên bản được ban hành theo đúng mẫu đã quy định, có dấu đỏ, có số thứ tự. Lỗi của bạn sẽ được ghi rất rõ ràng theo điều, khoản mục nào trong luật giao thông đường bộ hay các văn bản hướng dẫn dưới Luật. Sau khi biên bản được lập, bạn cần đối chiếu xem nội dung có đúng với lỗi đã vi phạm hay chưa. Nếu chưa đúng thì bạn có thể yêu cầu CSGT sửa lại và họ sẽ ký tên trước khi đưa cho bạn ký. 

Ngoài ra, nếu bạn có ý kiến gì thì bạn có thể ghi ở mục ý kiến của người vi phạm trước khi bạn ký tên. Sau khi biên bản được lập vì lý do nào đó mà bạn từ chối ký, thì lúc này CSGT sẽ ghi rõ lý do vào biên bản. Nếu như CSGT xử phạt "nhầm" đối với bạn thì có quyền tự mình hoặc thông qua người đại diện hợp pháp chứng minh mình không vi phạm hành chính. Mục đ, điều 13 tại Luật xử lý vi phạm hành chính, Luật số 15/2012/QH13 quy định rất rõ việc này.

Cấp hiệu CSGT








Chụp ảnh xóa phông dễ dàng trên android bằng google camera

09:29 Add Comment
Hôm nay mình sẽ hướng dẫn Chụp ảnh ‘xoá phông’ được hiểu đơn giản là kiểu chụp mà chủ thể thì rõ nét, còn cảnh vật xung quanh thì bị mờ đi, qua đó làm nổi bật đối tượng chụp.

Đối với điện thoại thì không có nhiều thiết bị hỗ trợ chụp xóa phông này.
Để xóa phông tốt thì máy ảnh cần có các thông số phần cứng tốt như sau



- Khẩu độ ống kính càng lớn, “xoá phông” càng mạnh. Một vài mẫu máy hiện nay có khẩu độ lên tới f/1.9 với f/x mà x càng nhỏ thì khẩu độ càng lớn xóa phông càng mạnh. Thông thường điện thoại có f/2.1 hoặc f/2.2 là phổ biến nên muốn xóa phông rất khó
- Tiêu cự càng dài, xoá phông càng mạnh.
- Hậu cảnh (phông nền) càng xa chủ thể chính thì xóa phông càng tốt
- Cảm biến lớn thì ảnh sẽ đẹp hơn, và “xoá phông” cũng tốt hơn.

Nên việc điện thoại để có được thông số phần cứng tốt như trên là rất khó khăn. Một số hãng đã tích hợp phần mềm sẳn lên camera mặc định nên chụp xoa phông rất tốt có thể kể đến Nokia Pro Cam hoặc trên các dòng máy cấp cao của Sony Z1, Z2, Z3.... galaxy note 4, galaxy s6 vv...

Cho nên khuôn khổ phài viết sẽ hướng dẫn bạn xóa phông trên các điện thoại không có những phần cứng hỗ trợ xóa phông của camera tốt mà vẫn chụp được xóa phông.

Phần mềm sử dụng đó là Google Camera
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.GoogleCamera.

Sau khi cài đặt xong bạn chọn chế độ làm mờ ống kính. Để xóa phông được tốt thì chủ thể bạn chụp nên gần camera còn hậu cảnh phía sau càng xa càng tốt. khi chụp xong giữa màn hình hiện lên dòng chữ "từ từ nâng thiết bị của bạn. giữ đối tượng ở chính giữa" bạn chỉ cần giữ điện thoại đồng thời kéo dấu chấm than đi lên chính đối tượng mà bạn muốn làm điểm nhấn ( không bị mờ )

Bức ảnh mà mình chụp xóa phông và chụp thường bằng Google Camera

Làm mờ ống kính trên Google camera hỗ trợ xóa phông. Hậu cảnh được làm mờ

Chụp thường trên google camera. Hậu cảnh vẫn rõ nét

Hướng dẫn chia sẻ ảnh trên android bằng shareit

08:37 Add Comment
chia sẻ ảnh trên android bằng shareit
SHAREit chính là ứng dụng chuyển file di động mà mọi người dùng cần: SHAREit cho phép họ chia sẻ tức thì hình ảnh, video, nhạc, tài liệu, danh bạ và thậm chí cả những ứng dụng trên thiết bị của họ với thiết bị khác/hoặc nhóm thiết bị khác.
ShareIT là phần mềm được phát triển bởi Lenovo trên các thiết bị của hãng. Tốc độ truyền tải dữ liệu nhanh gấp 40 lần so với bluetooth.

Điều kiện sử dụng là 2 thiết bị phải được cài đặt ShareIT. Hiện nay SHAREit đã có mặt trên Android, iOS và cả windows phone và windows. Do đó phần có thể được sử dụng để truyền tải dữ liệu cho các thiết bị điện thoại với nhau, máy tính với máy tính hoặc máy tính với điện thoại.

Những thiết bị mà có cài đặt SHAREit sẵn trong máy có thể tự động nhìn thấy nhau  trong phạm vi cho phép, và người dùng cũng có thể chia sẻ  ứng dụng SHAREit cho nhau để bắt đầu chia sẻ nhanh chóng tập tin khác ngay lập tức.

ShareIT sẽ sử dụng chính mạng wifi của chính mình để truyền tải dữ liệu 1 cách nhanh chóng và chuyên nghiệp. Tốc độ truyền tải nhanh gấp 40 lần bluetooth đó đó nó có khả năng truyền tải tập tinh video và hình ảnh có kích thước lớn giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian.



Tải về SHAREit cho android

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lenovo.anyshare.gps

Tải về SHAREit cho windows phone

http://www.windowsphone.com/vi-vn/store/app/shareit-beta/e001ec33-0ce6-4a44-957c-a1c450956b49

Tải về ShareIT cho windows ( cho các phiên bản khác )

http://shareit.lenovo.com/download.html


Bí quyết giúp du khách nắm rõ Đồng Tháp như lòng bàn tay

20:43 Add Comment
Đồng Tháp nổi tiếng với sắc sen hồng, rừng tràm xanh tươi hay ánh chiều tà trên các cánh đồng lúa.

Vùng Đồng Tháp là nơi lý tưởng cho những ai muốn trốn khỏi phố thị xô bồ và thưởng ngoạn khung cảnh thanh bình với đời sống thôn quê dân dã.


Thời gian đến Đồng Tháp

Thời điểm đẹp nhất đến xứ sen hồng này là vào dịp gần Tết Nguyên Đán để cảm nhận sắc màu rực rỡ của những vườn hoa Sa Đéc hoặc vào mùa nước nổi (từ tháng 7 đến tháng 8 âm lịch) để thưởng thức đặc sản, chiêm ngưỡng cảnh từng đàn cò kéo nhau về tổ khi chiều tà…


Đồng Tháp nổi tiếng là xứ sen hồng. Ảnh: Hoàng Lộc. 


Phương tiện di chuyển khi đến Đồng Tháp

Đồng Tháp cách Thành phố Hồ Chí Minh khoảng 150km và có nhiều hãng xe khách uy tín và chất lượng chạy tuyến Hồ Chí Minh - Đồng Tháp như Phương Trang, Kim Cương, Quốc Hoàng, Phú Vĩnh Long,…
Vé chủ yếu được bán ở bến xe Miền Tây với giá từ 90.000 đến 120.000 đồng một vé. Du khách cũng có thể  chọn xe máy để chủ động di chuyển và tiện cho việc tham quan, tìm hiểu theo lịch trình riêng của mình.

Nơi lưu trú khi đến Đồng Tháp

Giá nhà nghỉ, khách sạn Đồng Tháp khá bình dân, trong khoảng 300.000 - 700.000 đồng một đêm. Một vài khách sạn được du khách ưa thích tại thành phố Cao Lãnh như Sông Trà, Hòa Bình, Mộng Yến, Bình Minh…và ở thành phố Sa Đéc như Bông Hồng, Sa Đéc, Phương Nam…
Ngoài ra, du khách cũng có thể mang lều, trại để thử cảm giác mới trong những khu rừng tràm. Tuy nhiên việc này khá mạo hiểm và cần phải đi theo nhóm.

Ẩm thực ở Đồng Tháp

Nem Lai Vung: một món ăn mà bất cứ du khách nào đến Đồng Tháp nên thưởng thức. Nem được làm từ thịt, bì heo và một số gia vị như tiêu, ớt, tỏi được bọc trong các lớp lá chuối xanh mướt. Có những bí quyết riêng làm nên chiếc nem thơm ngon, người dân nơi đây đã tạo dựng được thương hiệu nổi tiếng đến mức dân gian truyền nhau câu ca dao: Lai Vung là xứ lạ lùng. Nem chua mà ngọt, thơm nồng mà say”. Giá nem khoảng 30.000 - 40.000 đồng một hộp (10 chiếc).
Quýt hồng: loại đặc sản chỉ có ở huyện Lai Vung, nhiều nơi khác cũng có trồng nhưng chất lượng và mùi vị không bằng do đặc thù về thổ nhưỡng. Giá dao động 20.000 - 34.000 đồng một kg.
2_1418370936.jpg
Vườn quýt hồng trĩu quả. Ảnh: Văn hóa Lai Vung.

Cơm huyết rồng: được nấu từ gạo huyết rồng - một giống lúa được trồng ở vùng nước ngập sâu hạt lúa mẫy màu đỏ nâu, bẻ đôi hạt gạo vẫn còn màu đỏ bên trong. Đây là loại gạo có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là hàm lượng sắt, kẽm, canxi, hay được dùng làm bột dinh dưỡng cho mọi người trong gia đình. Cơm được nấu từ loại gạo huyết rồng có mùi thơm ngậy càng nhai càng có vị ngọt và béo bùi.
Cá lóc nướng lá sen non: du khách đến Đồng Tháp hẳn sẽ không thể quên được vị chan chát của lá sen non khi ăn cùng với cá lóc nướng. Nước chấm là mắm me vừa chua, vừa ngọt, vừa có chút cay cay làm tăng thêm hương vị cho món ăn. Giá một con lóc nướng dao động từ 130.000 đến 150.000 đồng và được bán nhiều tại các điểm du lịch Tràm Chim, Gáo Giồng, Xẻo Quýt, Đồng sen Tháp Mười…
10834116-856794514384667-2124414382-n.jp
Cá lóc nướng lá sen thơm ngon hương vị đồng quê. Ảnh: Dacsanmientay.

Chuột đồng: được đánh giá là món ăn độc đáo của miền Tây vào mùa nước nổi, mùa gặt lúa... chuột được chế biến thành các món như chuột nướng, chuột quay lu, chuột xào rau răm. Nghe đến chuột đa phần du khách đã cảm thấy sợ nhưng với mùi vị thơm ngon của món ăn cũng khiến khá nhiều người khó cưỡng lại.
Lẩu cá linh bông điên điển: một trong những món ăn đặc trưng mùa nước nổi. Bông điên điển có hương vị rất đặc biệt, có độ giòn thơm, bùi, béo thường dùng để ăn lẩu, nấu canh chua, làm gỏi... Cá linh là loại cá hầu như chỉ xuất hiện vào mùa nước nổi từ tháng 7 đến tháng 10 âm lịch. Cá linh ngon nhất vào đầu mùa, khi đó cá còn non, xương mềm, to bằng ngón tay út, có màu trắng bạc lấp lánh nên thịt ngọt, béo. Vị độc đáo của món lẩu cá linh bông điên điển là vị ngọt của cá linh, vị chua chua, thơm giòn của bông điên điển. Lẩu cá linh có thể ăn kèm với bún tươi hoặc cơm nóng, nước mắm mặn pha ớt để chấm cá linh. Giá một suất lẩu cá linh cho 4 người ăn trong khoảng 150.000 - 200.000 đồng.

Thưởng thức cơm nắm lá sen tại đồng tháp

Điểm tham quan

Làng hoa kiểng Sa Đéc nằm tại xã Tân Qui Đông, thành phố Sa Đéc, được phù sa sông Tiền bồi đắp hàng năm. Với hơn 100 năm tuổi đời, làng là nơi chuyên trồng và cung cấp các loại hoa, cây cảnh, bon sai cho các khu vực trong và ngoài nước, đặc biệt hơn là vào các dịp lễ Tết, ngày hội lớn của địa phương.

Cổng chào Hoa xuân 2015 ở Sa Đéc


Nhà cổ Huỳnh Thủy Lê: tọa lạc tại đường Nguyễn Huệ, phường 2, thành phố Sa Đéc. Ngôi nhà được xây dựng năm 1895 này đặc trưng bởi sự kết hợp giữa lối kiến trúc Đông Tây. Bên ngoài được trang trí theo kiểu Trung Hoa, bên trong có 3 gian theo truyền thống nhà người Việt với các cánh cửa gỗ được chạm khắc công phu. Ngôi nhà còn nổi tiếng bởi là bối cảnh chính của phim Người tình của đạo diễn Jane March. Phim kể về chuyện tình lãng mạn không biên giới giữa ông Huỳnh Thủy Lê với nữ nhà văn Pháp Marguerite Duras.
Chùa Kiến An Cung nằm tại trung tâm thành phố Sa Đéc, chùa được một nhóm người Hoa ở tỉnh Phúc Kiến (Trung Quốc) xây dựng năm 1924. Hằng năm chùa có 2 ngày lễ tế: ngày 22/2 và ngày 22/8 âm lịch. Mỗi 3 năm có lập đàn cúng cầu siêu cho dân chúng quá vãng và cầu cho quốc thái dân an.
Chùa Phước Kiển (hay còn gọi là Chùa Lá Sen) tọa lạc tại xã Hòa Tân, huyện Châu Thành. Chùa trồng một loại sen có lá khổng lồ với đường kính từ 1,5 đến 2 m, dày, gân lá to, mép cao đến 4-5 cm làm lá giống như một cái nia trông lạ mắt. Đặc biệt lá có thể chịu được sức nặng của một người lớn đến 70kg.
5_1418371029.jpg
Lá sen khổng lồ trong khuôn viên chùa Phước Kiến. Ảnh: Thịnh Duy Quách.

Lăng Cụ phó Bảng nằm ở thành phố Cao Lãnh và được chia làm 2 khu vực chính (khu 1gồm mộ và nhà lưu niệm, khu 2 gồm nhà sàn và ao cá Bác Hồ). Đây là công trình ghi ơn người có công sinh thành ra chủ tịch Hồ Chí Minh. Hàng năm vào ngày 27/10 âm lịch, người dân và du khách tụ hội về để tổ chức lễ giỗ cụ Phó Bảng trong không khí trang nghiêm như một lễ hội lớn của địa phương.
Lăng cụ phó bảng Nguyễn Sinh Sắc - Ảnh: Tôi Là Quản Trị BLOG
Khu di tích Xẻo Quýt:  một trong những điểm về nguồn của du khách mỗi khi có dịp về Đồng Tháp. Nằm ở xã Mỹ Long, huyện Cao Lãnh khu di tích có diện tích khoảng 50 ha sẽ mang đến cho bạn một cảm giác như lạc vào rừng nguyên sinh với khung cảnh tuyệt đẹp.

Cổng chào khu du lịch Xẻo Quýt


Hoạt động vui chơi cắm trại của các sinh viên tại Xẻo Quýt

Khu du lịch sinh thái Gáo Giồng tọa lạc tại ấp 6, xã Gáo Giồng, huyện Cao Lãnh có diện tích lên đến 1.700 ha và chủ yếu là rừng tràm. Du khách đến với Gáo Giồng sẽ cảm nhận được sự thanh bình và thích thú khi lênh đênh trên xuồng ba lá đi qua các kênh rạch, chạy xe đạp trong rừng tràm, nghỉ mát tại chòi lá và thưởng thức các loại đặc sản mùa nước nổi.
Cổng chào Gáo Giồng. Ảnh: Tôi Là Quản Trị blog

Anh chụp tại gáo giồng

Vườn quốc gia Tràm Chim là điểm du lịch sinh thái nổi bật của Đồng Tháp thuộc địa phận 7 xã của huyện Tam Nông, tỉnh Đồng Tháp. Với diện tích hơn 7.000 ha cùng cảnh quan tuyệt đẹp, bao la sông nước, rừng tràm ngút ngàn và thảm động thực vật phong phú (hơn130 loài khác nhau); Tràm Chim được công nhận là khu Ramsar thứ 4 của Việt Nam và thứ 2.000 của thế giới.


Đồng Sen Tháp Mười: vừa được khai thác khoảng 1 năm, đây là điểm đến thu hút được khá đông khách thập phương đến tham quan. Đồng Sen nằm ở xã Mỹ Hòa, huyện Tháp Mười, cách thành phố Cao Lãnh 40 km, du khách tới đây có dịp tận hưởng bầu không khí vô cùng êm dịu, được thử mình trong trang phục áo bà ba, nón lá đậm chất thôn quê. Ngoài ra, du khách còn được thưởng thức các món ăn làm từ sen như: chè sen, xôi sen, gỏi gà ngó sen, cá lóc nướng lá sen,…
Khu di tích Gò Tháp với diện tích bảo tồn khoảng 300 ha tại huyện Tháp Mười. Khu di tích gồm các cụm chính: Gò Tháp Mười, Gò Minh Sư, Gò Bà Chúa Xứ, Miếu Hoàng Cô, Đền thờ Thiên hộ Võ Duy Dương và Đốc binh Nguyễn Tấn Kiều, hố thám sát,… Hằng năm, tại di tích Gò Tháp tổ chức lễ hội để tưởng nhớ công ơn của Bà Chúa Xứ - ngày 15 tháng 3 âm lịch và 2 vị anh hùng dân tộc Thiên Hộ Võ Duy Dương, Đốc Binh Nguyễn Tấn Kiều - ngày 15 tháng 11 âm lịch. Nhiều hoạt động văn hóa, tâm linh và trình diễn dân gian được tổ chức sẽ thu hút sự quan tâm đặc biệt của nhân dân và du khách thập phương.

Quà mang về

Bánh phồng tôm Sa Giang, trà Nhị Sen, nem Lai Vung, quýt hồng, xoài Cát Hòa Lộc…..là những món quà gọn nhẹ và đặc trưng cho Đồng Tháp mà du khách có thể mua về để biếu hoặc tặng cho gia đình và bạn bè.






Hướng dẫn tra cứu tài nguyên thư viện trường ĐH Công nghiệp IUH

22:44 1 Comment
Thư viện số trường ĐH Công nghiệp Tp. Hồ Chí Minh có hơn 13.000 tài liệu toàn văn

Khá đông các bạn sinh viên đang học tập tại trường ĐH Công nghiệp biết đến kho tài nguyên thư viện online của trường. Nhưng thực trang 1 điều là ít khi các bạn tra cứu và tìm tài liệu tại đây mà tìm tài liệu trên "google" là chủ yếu.

Vậy kho tài nguyên của trường ĐH Công nghiệp có những gì cho các bạn tra cứu:

* Giới thiệu tài liệu thư viện IUH:

- Tài liệu các khoa: Công nghệ thông tin, Khoa học Máy tính, Cơ khí, Công nghệ điện, Công nghệ hóa học, May thời trang, Công nghệ Động lực, Công nghệ Nhiệt - Lạnh, Công nghệ điện tử, Kế toán kiểm toán, Khoa học cơ bản, Lý luận chính trị, Ngoại ngữ, Quản trị kinh doanh, Quốc tế, Tài chính ngân hàng, Thương mại du lịch...
- Nhiều loại hình tài liệu: Giáo trình, Luận văn luận án, Báo cáo khoa học, Báo cáo thực tập, Tài liệu tham khảo, Tạp chí khoa học - công nghệ.


- Các tài liệu này đã được nghiên cứu bài bản, có cấu trúc có tính khoa học được chọc lọc nên rất thuận lợi cho công tác tham khảo sử dụng giúp tối ưu thời gian tìm kiếm 1 cách khoa học

* Hướng dẫn sử dụng: 


Để download tài liệu, bạn đọc gửi thông tin: Họ & Tên - Ngày sinh - MSSV - Khóa học - Lớp học về địa chỉ tvdhcn@gmail.com để xác minh thông tin sinh viên mới có thể truy cập tài liệu online. Thông tin hợp lệ sẽ được thư viện phản hồi đến bạn trong 12h-24h (trừ ngày nghỉ, lễ).

 Video hướng dẫn tra cứu.

Đề truy cập tài nguyên các bạn vào:

HTTP://DSPACE.HUI.EDU.VN:8080/DSPACE

Các danh mục trong kho tài nguyên mà bạn có thể tra cứu:



Nhập vào khung search từ khóa mà bạn cần tìm:

vd " sự hài lòng " và chọn tìm

Kết quả tìm kiếm trả về:



Ngoài ra: Các bạn có thể tra cứu 1 số giáo trình - bài giảng có sẳn của giảng viên Quản Trị KD - IUH

*Mời bạn khai thác nguồn thông tin được phép truy cập:

1. Cơ sở dữ liệu Khoa học Công nghệ Việt Nam (VISTA)
2. Tài nguyên số của TT Thông tin - TV ĐH Quốc gia Hà Nội:
 + http://lic.vnu.edu.vn
 + http://ebooks.vnu.edu.vn
3. Tài nguyên Trung tâm học liệu ĐH Thái Nguyên
 + http://tailieudientu.lrc.tnu.edu.vn/

Liên hệ với quản trị tài nguyên thư viện:

Email:  tvdhcn@gmail.com - tvdhcn@gmail.com - thuviendhcn@gmail.com
Facebookhttp://facebook.com/libiuh
Thư viện Đại học Công nghiệp Thành phố Hồ Chí Minh.




Tôi Là Quản Trị BLOG

[Cập nhật] Hệ Thống Tài Khoản Kế Toán Mới 2015 Theo Thông Tư 200/2014

21:05 Add Comment
Ngày 22/12/2014 vừa qua. Bộ Tài Chính đã ký ban hành chế độ kế toán doanh nghiệp mới theo Thông tư số 200/2014/TT-BTC. Nhằm để đáp ứng yêu cầu quản lý kinh tế trong giai đoạn mới, thúc đẩy môi trường đầu tư kinh doanh và hội nhập quốc tế. Chế độ kế toán mới sẽ có hiệu lực thi hành từ ngày 01/01/2015, thay thế cho chế độ kế toán cũ theo Quyết định số 15.


Do đó hệ thống tài khoản kế toán trước 1/1/2015 sẽ được loại bỏ bằng chế độ kế toán mới. Do đó, đối với người làm kế toán và giảng viên sinh viên khi học tập và giảng dạy cần áp dụng thông tư mới
Hệ Thống Tài Khoản Kế Toán Mới 2015 


Một số điểm mới của chế độ kế toán DN theo thông tư 200/2014/TT-BTC

+ Tài khoản kế toán: Tôn trọng bản chất hơn hình thức. Chế độ kế toán DN mới xây dựng kế toán linh hoạt, cởi mở trên tinh thần cởi trói cho doanh nghiệp, trao cho doanh nghiệp quyền quyết định nhiều hơn trong tổ chức kế toán. Chế độ kế toán theo thông tư 200/2014/TT-BTC cập nhật tối đa các nội dung của CMKT quốc tế trên nguyên tắc không trái với Luật kế toán; thiết kế lại toàn bộ các tài khoản phản ánh đầu tư tài chính theo thông lệ quốc tế; …
+ Sổ kế toán: Các doanh nghiệp không bắt buộc phải áp dụng mẫu sổ kế toán như trước mà được tự thiết kế, xây dựng riêng phù hợp với yêu cầu quản lý và đặc điểm hoạt động của mình.
+ Chứng từ kế toán: Tất cả các loại chứng từ đều mang tính hướng dẫn. Doanh nghiệp được tự thiết kế biểu mẫu riêng phù hợp với yêu cầu quản lý và đặc điểm hoạt động.
+ Báo cáo tài chính: Bổ sung, sửa đổi nhiều chỉ tiêu của BCĐKT; Bổ sung chỉ tiêu Lãi suy giảm trên cổ phiếu của BCKQKD; Bổ sung sửa đổi một số chỉ tiêu của BCLCTT. Phần thuyết minh BCTC hầu như mới toàn bộ, xây dựng trên nguyên tắc minh bạch, công khai, linh hoạt.

Tôi Là Quản Trị BLOG sẽ cung cấp cho bạn: Hệ thống tài khoản kế toán mới 2015 và bảng cân đối kế toán mới 2015 theo thông tư này của Bộ Tài Chính



Hệ thống tài khoản kế toán theo Thông tư 200/2014/TT-BTC



DANH MỤC HỆ THỐNG TÀI KHOẢN KẾ TOÁN DOANH NGHIỆP

(Ban hành kèm theo Thông tư số 200 ngày 22 tháng 12 năm 2014 của Bộ Tài chính)
Số
SỐ HIỆU TK

TT
Cấp 1
Cấp 2
TÊN TÀI KHOẢN
1
2
3
4



LOẠI TÀI KHOẢN TÀI SẢN




01
111

Tiền mặt


1111
Tiền Việt Nam


1112
Ngoại tệ


1113
Vàng tiền tệ




02
112

Tiền gửi Ngân hàng


1121
Tiền Việt Nam


1122
Ngoại tệ


1123
Vàng tiền tệ




03
113

Tiền đang chuyển


1131
Tiền Việt Nam


1132
Ngoại tệ




04
121

Chứng khoán kinh doanh


1211
Cổ phiếu


1212
Trái phiếu


1218
Chứng khoán và công cụ tài chính khác

05
128

Đầu tư nắm giữ đến ngày đáo hạn


1281
Tiền gửi có kỳ hạn


1282
Trái phiếu


1283
Cho vay


1288
Các khoản đầu tư khác nắm giữ đến ngày đáo hạn

06
131

Phải thu của khách hàng




07
133

Thuế GTGT được khấu trừ


1331
1332
Thuế GTGT được khấu trừ của hàng hóa, dịch vụ
Thuế GTGT được khấu trừ của TSCĐ

08
136

Phải thu nội bộ


1361
Vốn kinh doanh ở các đơn vị trực thuộc


1362
Phải thu nội bộ về chênh lệch tỷ giá


1363
Phải thu nội bộ về chi phí đi vay đủ điều kiện được vốn hoá


1368
Phải thu nội bộ khác
1
2
3
4




09
138

Phải thu khác


1381
Tài sản thiếu chờ xử lý


1385
Phải thu về cổ phần hoá


1388
Phải thu khác




10
141

Tạm ứng

11
151

Hàng mua đang đi đường

12
152

Nguyên liệu, vật liệu

13
153

1531
1532
1533
1534
Công cụ, dụng cụ
Công cụ, dụng cụ
Bao bì luân chuyển
Đồ dùng cho thuê
Thiết bị, phụ tùng thay thế

14
154

Chi phí sản xuất, kinh doanh dở dang

15
155

1551
1557
Thành phẩm
Thành phẩm nhập kho
Thành phẩm bất động sản

16
156

Hàng hóa


1561
Giá mua hàng hóa


1562
Chi phí thu mua hàng hóa


1567
Hàng hóa bất động sản

17
157

Hàng gửi đi bán




18
158

Hàng hoá kho bảo thuế




19
161

Chi sự nghiệp


1611
Chi sự nghiệp năm trước


1612
Chi sự nghiệp năm nay




20
171


Giao dịch mua bán lại trái phiếu chính phủ
21
211

Tài sản cố định hữu hình


2111
Nhà cửa, vật kiến trúc


2112
Máy móc, thiết bị


2113
Phương tiện vận tải, truyền dẫn

1
2
3
4






2114
Thiết bị, dụng cụ quản lý


2115
Cây lâu năm, súc vật làm việc và cho sản phẩm


2118
TSCĐ khác




22
212

 2121
2122
Tài sản cố định thuê tài chính
TSCĐ hữu hình thuê tài chính.
TSCĐ vô hình thuê tài chính.




23
213

Tài sản cố định vô hình


2131
Quyền sử dụng đất


2132
Quyền phát hành


2133
Bản quyền, bằng sáng chế


2134
Nhãn hiệu, tên thương mại


2135
Chương trình phần mềm


2136
Giấy phép và giấy phép nhượng quyền


2138
TSCĐ vô hình khác




24
214

Hao mòn tài sản cố định


2141
Hao mòn TSCĐ hữu hình


2142
Hao mòn TSCĐ thuê tài chính


2143
Hao mòn TSCĐ vô hình


2147
Hao mòn bất động sản đầu tư




25
217

Bất động sản đầu tư

26
221

Đầu tư vào công ty con

27
222

Đầu tư vào công ty liên doanh, liên kết

28
228

2281
2288
Đầu tư khác
Đầu tư góp vốn vào đơn vị khác
Đầu tư khác

29
229

2291
2292
2293
2294
Dự phòng tổn thất tài sản
Dự phòng giảm giá chứng khoán kinh doanh
Dự phòng tổn thất đầu tư vào đơn vị khác
Dự phòng phải thu khó đòi
Dự phòng giảm giá hàng tồn kho

30
241

Xây dựng cơ bản dở dang


2411
Mua sắm TSCĐ


2412
Xây dựng cơ bản


2413
Sửa chữa lớn TSCĐ
1
2
3
4




31
242

Chi phí trả trước




32
243

Tài sản thuế thu nhập hoãn lại




33
244

Cầm cố, thế chấp, ký quỹ, ký cược







LOẠI TÀI KHOẢN NỢ PHẢI TRẢ

34
331

Phải trả cho người bán

35
333

Thuế và các khoản phải nộp Nhà nước


3331
Thuế giá trị gia tăng phải nộp


33311
Thuế GTGT đầu ra


33312
Thuế GTGT hàng nhập khẩu


3332
Thuế tiêu thụ đặc biệt


3333
Thuế xuất, nhập khẩu


3334
Thuế thu nhập doanh nghiệp


3335
Thuế thu nhập cá nhân


3336
Thuế tài nguyên


3337
Thuế nhà đất, tiền thuê đất


3338
33381
33382
Thuế bảo vệ môi trường và các loại thuế khác
Thuế bảo vệ môi trường
Các loại thuế khác


3339
Phí, lệ phí và các khoản phải nộp khác

36
334

Phải trả người lao động


3341
Phải trả công nhân viên


3348
Phải trả người lao động khác

37
335

Chi phí phải trả

38
336

Phải trả nội bộ


3361
3362
3363
3368
Phải trả nội bộ về vốn kinh doanh
Phải trả nội bộ về chênh lệch tỷ giá
Phải trả nội bộ về chi phí đi vay đủ điều kiện được vốn hoá
Phải trả nội bộ khác

39
337

Thanh toán theo tiến độ kế hoạch hợp đồng xây dựng




40
338

Phải trả, phải nộp khác


3381
Tài sản thừa chờ giải quyết


3382
Kinh phí công đoàn


3383
Bảo hiểm xã hội


3384
Bảo hiểm y tế
1
2
3
4


3385
Phải trả về cổ phần hoá


3386
Bảo hiểm thất nghiệp


3387
Doanh thu chưa thực hiện


3388
Phải trả, phải nộp khác

41
341

3411
3412
Vay và nợ thuê tài chính
Các khoản đi vay
Nợ thuê tài chính

42

343


3431
34311
34312
34313
3432

Trái phiếu phát hành
Trái phiếu thường
Mệnh giá trái phiếu
Chiết khấu trái phiếu
Phụ trội trái phiếu
Trái phiếu chuyển đổi

43
344

Nhận ký quỹ, ký cược

44
347

Thuế thu nhập hoãn lại phải trả




45
352

3521
3522
3523
3524
Dự phòng phải trả
Dự phòng bảo hành sản phẩm hàng hóa
Dự phòng bảo hành công trình xây dựng
Dự phòng tái cơ cấu doanh nghiệp
Dự phòng phải trả khác

46
353

Quỹ khen thưởng phúc lợi


3531
Quỹ khen thưởng


3532
Quỹ phúc lợi


3533
Quỹ phúc lợi đã hình thành TSCĐ


3534
Quỹ thưởng ban quản lý điều hành công ty

47
356

Quỹ phát triển khoa học và công nghệ


3561
Quỹ phát triển khoa học và công nghệ


3562
Quỹ phát triển khoa học và công nghệ đã hình thành TSCĐ




48
357

Quỹ bình ổn giá







LOẠI TÀI KHOẢN VỐN CHỦ SỞ HỮU




49
411

Vốn đầu tư của chủ sở hữu


4111
41111
41112
Vốn góp của chủ sở hữu
Cổ phiếu phổ thông có quyền biểu quyết
Cổ phiếu ưu đãi
1
2
3
4






4112
Thặng dư vốn cổ phần


4113
Quyền chọn chuyển đổi trái phiếu


4118
Vốn khác




50
412

Chênh lệch đánh giá lại tài sản

51
413

Chênh lệch tỷ giá hối đoái


4131
Chênh lệch tỷ giá do đánh giá lại các khoản mục tiền tệ có gốc ngoại tệ


4132
Chênh lệch tỷ giá hối đoái trong giai đoạn trước hoạt động




52
414

Quỹ đầu tư phát triển

53
417

Quỹ hỗ trợ sắp xếp doanh nghiệp

54
418

Các quỹ khác thuộc vốn chủ sở hữu

55
419

Cổ phiếu quỹ

56
421

Lợi nhuận sau thuế chưa phân phối


4211
Lợi nhuận sau thuế chưa phân phối năm trước


4212
Lợi nhuận sau thuế chưa phân phối năm nay

57
441

Nguồn vốn đầu tư xây dựng cơ bản

58
461

Nguồn kinh phí sự nghiệp


4611
Nguồn kinh phí sự nghiệp năm trước


4612
Nguồn kinh phí sự nghiệp năm nay

59
466

Nguồn kinh phí đã hình thành TSCĐ







LOẠI TÀI KHOẢN DOANH THU




60
511

Doanh thu bán hàng và cung cấp dịch vụ


5111
Doanh thu bán hàng hóa


5112
Doanh thu bán các thành phẩm


5113
5114
Doanh thu cung cấp dịch vụ
Doanh thu trợ cấp, trợ giá


5117
Doanh thu kinh doanh bất động sản đầu tư


5118
Doanh thu khác




61
515

Doanh thu hoạt động tài chính


1
2
3
4




62
521

Các khoản giảm trừ doanh thu


5211
Chiết khấu thương mại


5212
Giảm giá hàng bán


5213
Hàng bán bị trả lại







LOẠI TÀI KHOẢN CHI PHÍ SẢN XUẤT, KINH DOANH




63
611

Mua hàng


6111
Mua nguyên liệu, vật liệu


6112
Mua hàng hóa




64
 621

Chi phí nguyên liệu, vật liệu trực tiếp

65
622

Chi phí nhân công trực tiếp

66
623

Chi phí sử dụng máy thi công


6231
Chi phí nhân công


6232
Chi phí nguyên, vật liệu


6233
Chi phí dụng cụ sản xuất


6234
Chi phí khấu hao máy thi công


6237
Chi phí dịch vụ mua ngoài


6238
Chi phí bằng tiền khác

67
627

Chi phí sản xuất chung


6271
Chi phí nhân viên phân xưởng


6272
Chi phí nguyên, vật liệu


6273
Chi phí dụng cụ sản xuất


6274
Chi phí khấu hao TSCĐ


6277
Chi phí dịch vụ mua ngoài


6278
Chi phí bằng tiền khác




68
631

Giá thành sản xuất

69
632

Giá vốn hàng bán




70
635

Chi phí tài chính

71
641

Chi phí bán hàng


6411
Chi phí nhân viên


6412
Chi phí nguyên vật liệu, bao bì


6413
Chi phí dụng cụ, đồ dùng


6414
Chi phí khấu hao TSCĐ


6415
Chi phí bảo hành
1
2
3
4






6417
Chi phí dịch vụ mua ngoài


6418
Chi phí bằng tiền khác

72
642

Chi phí quản lý doanh nghiệp


6421
Chi phí nhân viên quản lý


6422
Chi phí vật liệu quản lý


6423
Chi phí đồ dùng văn phòng


6424
Chi phí khấu hao TSCĐ


6425
Thuế, phí và lệ phí


6426
Chi phí dự phòng


6427
Chi phí dịch vụ mua ngoài


6428
Chi phí bằng tiền khác







LOẠI TÀI KHOẢN THU NHẬP KHÁC




73
711

Thu nhập khác







LOẠI TÀI KHOẢN CHI PHÍ KHÁC




74
811

Chi phí khác

75
821

Chi phí thuế thu nhập doanh nghiệp


8211
Chi phí thuế TNDN hiện hành


8212
Chi phí thuế TNDN hoãn lại







TÀI KHOẢN XÁC ĐỊNH KẾT QUẢ KINH DOANH




76
911

Xác định kết quả kinh doanh





BIỂU MẪU BÁO CÁO TÀI CHÍNH

(Ban hành kèm theo Thông tư số 200 ngày 22 tháng 12 năm 2014 của Bộ Tài chính)

Đính kèm qua file: tải về: